Herzlich Willkommen
Seit 10 Jahren bin ich mobil und flexibel unterwegs im Raum Regensburg und Straubing
und natürlich direkt in Wiesent.
Gerne unterstütze ich auch Sie dabei, mobil in Körper und Geist zu bleiben/werden:
in zertifizierten Yogakursen, Firmenkursen, Online-Mittagsyoga oder Einzelstunden für ganz individuelle Bedürfnisse.
Alexandra Kaiser
Mein kleiner Beitrag in der Septemberausgabe der dm-Kundenzeitschrift "alverde" zum Thema mentale Wechselatmung für guten Schlaf!
Eine ausführliche Anleitung findet Ihr in meinem Downloadbereich.
Ein paar Anregungen zum Yoga-Selberüben: Downloadbereich Infos zu nächstem Kursstart erhalten: NEWSLETTER |
Yogakurse und Einzelunterricht
Ich unterrichte basierend auf der Tradition von Krishnamacharya/ Desikachar/Sriram, in der der Mensch in seiner Ganzheitlichkeit im Mittelpunkt steht, mit seinen Möglichkeiten, aber auch mit seinen Grenzen, die respektiert werden sollen.
Die Übungen werden so angepasst, dass jede/r die wohltuende Wirkung von Yoga erfahren kann.
