Einzelunterricht / Privatstunde
Einzelstunden können wieder vor Ort stattfinden oder gerne auch weiter online.
- ein regelmäßiger Kursbesuch ist gerade nicht realisierbar?
- Sie hätten gerne ein auf Sie abgestimmtes Übungsprogramm?
- Sie möchten etwas für Körper, Atem und Geist machen, um zum Wohlbefinden und Leichtigkeit zu kommen?
- Sie wünschen sich Unterstützung bei einem konkreten Anliegen
Es gibt viele Gründe, um einzeln für sich zu üben. Dafür biete ich Ihnen 2 Ansätze an:
Einzelstunde mit therapeutischem Ansatz nach Svastha-Yogatherapie
Bei besonderen Anforderungen, z.B. Probleme mit Gelenken,generell Einschränkungen im Bewegungsapparat, Asthma, Bluthochdruck, erhöhter Stressbelastung, Depressionen, Ängsten, Post-Covid-Beschwerden, etc.
kann es sinnvoll sein, Körper und Geist ergänzend zu einer ärztlichen Behandlung, Physiotherapie oder Psychotherapie
mit Yogaübungen in Verbindung mit Atmung und Entspannung zu unterstützen.
In einer ersten Stunde besprechen wir Ihr Anliegen und Ziel und planen dann eine Übungspraxis, die Sie zuhause regelmäßig eigenständig üben. Es ist sinnvoll, nach einer gewissen Zeit die Übungspraxis zu überprüfen und ggf. anzupassen.
- 1. Stunde (ca. 75 min) inkl. Besprechung und Übungsvorschlag
- Folgestunden (60min) mit Anpassung der Übungpraxis
Meine Yogatherapie-Ausbildung mit 300h und die Ausbildung "Yoga und Psychotherapie" ermöglichen mir diese begleitende Form der Unterstützung.
Einzelstunde - Yogamobil pur
Sie möchten sich einfach mal eine Yogastunde nur für sich gönnen? Oder hätten gerne ein Kurzprogramm, das auch auf Geschäftsreisen geübt werden kann?
Oder Sie möchten eine Privatstunde verschenken?
Wir besprechen (vorab telefonisch) Ihre Ausgangsituation und ich gestalte eine 60min Übungsstunde mit angeleiteter Meditation oder Entspannung
oder
Sie erhalten ein Kurzprogramm, das Sie bei Bedarf selbständig und "yogamobil" üben können!
60min im 1zu1 Unterricht
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass mein Angebot keine therapeutische oder heilende Maßnahme darstellt sondern ergänzend und auf eigene Verantwortung der Teilnehmer*innen stattfindet.