Es gibt viele Gründe, um einzeln für sich zu üben. Dafür biete ich Ihnen 2 Ansätze an:
Einzelstunde als unterstützendes YogaCoaching nach Svastha-Yogatherapie
Bei besonderen Anforderungen, z.B. Probleme mit Gelenken,generell Einschränkungen im Bewegungsapparat, Asthma, Bluthochdruck, erhöhter Stressbelastung, Depressionen, Ängsten etc.
kann es sinnvoll sein, Körper und Geist ergänzend zu einer ärztlichen Behandlung, Physiotherapie oder Psychotherapie
mit Yogaübungen in Verbindung mit Atmung und Entspannung zu unterstützen.
In einer ersten Stunde besprechen wir Ihr Anliegen und Ziel und planen dann eine Übungspraxis, die Sie zuhause regelmäßig eigenständig üben. Es ist sinnvoll, nach einer gewissen Zeit die Übungspraxis ggf. anzupassen.
- 1. Stunde (ca. 75 min) inkl. Besprechung und Übungsvorschlag 60€
- Folgestunden (60min)mit Anpassung der Übungpraxis 50€
Meine Yogatherapie-Ausbildung mit 300h und die derzeitige Ausbildung "Yoga und Psychotherapie" ermöglichen mir diese begleitende Form der Unterstützung - ein Yoga-Coaching
Einzelstunde - Yogamobil pur
Sie möchten sich einfach mal eine Yogastunde nur für sich gönnen? Oder hätten gerne ein Kurzprogramm, das auch auf Geschäftsreisen geübt werden kann?
Oder Sie möchten eine Privatstunde verschenken?
Wir besprechen (vorab telefonisch) Ihre Ausgangsituation und ich gestalte eine 60min Übungsstunde mit angeleiteter Meditation oder Entspannung
oder
Sie erhalten ein Kurzprogramm, das Sie bei Bedarf selbständig und "yogamobil" üben können!
60min im 1zu1 Unterricht: 50€