YOGAmobil-Alexandra Kaiser
Yoga und Entspannung in Wiesent

YOGA@BUSINESS

Mobil im Raum Regensburg und Straubing


"Gesundheit ist der entscheidende Faktor für eine höhere wirtschaftliche Dynamik"
(Erik Händeler, Autor und Zukunftsforscher)


YOGA@Business findet in Ihrem "Arbeitsoutfit",
z.B. in einem Besprechungsraum mit Stühlen statt.
Wir üben im Sitzen und/oder Stehen.
Wenn gewünscht, bringe ich auch Matten mit.

Im Frühjahr/Sommer habe ich auch schon im Freien mit Firmenkunden geübt!

  • keine Sportkleidung
  • kein besonderer Raum
  • keine extra Ausstattung nötig




auch online




Nach 10 Jahren im Personalbereich eines Maschinebauunternehmens kenne ich den Büroalltag und den Spagat zwischen Familie und Beruf.
Mit Yoga fand ich einen wohltuenden Ausgleich sowohl körperlich als auch mental.
Diese Erfahrung gebe ich gerne an meine Teilnehmer weiter.


Konzepte

Nach § 3 Nr. 34 EStG können Leistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands mit bis zu 600€ im Jahr pro Mitarbeiter als Betriebskosten steuerlich in Abzug gebracht werden.

Es gibt vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten, um YOGA@Business in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren -
ich kann ganz individuell und flexibel auf Ihre Anforderungen eingehen.


Bild von Luca Bravo aus Unsplash


YOGA_break vor Ort

 30 min in der Mittagspause

leichte Bewegungen zur Aktivierung von Kopf bis Fuß
sanfte Dehnungsübungen
Atemübungen
Kurzentspannung


Bild von Melina Kiefer aus Unsplash


YOGA_intensiv vor Ort

1x 60-90 min innerhalb eines Gesundheitstags oder Tagung

Kurzvortrag "Yoga und Entspannung"
Kennenlernen von Yogahaltungen
sanfte Dehnungsübungen
Atem- und Entspannungsübungen


Bild von Natalie Grainger aus Unsplash


YOGA_break online

30 min in der Mittagspause

wie vor Ort
mit Ihrem Videotool als eigener Firmentermin
oder offener Termin
siehe @Business online



 



Rufen Sie mich gerne an bei Fragen
0151. 27 51 70 50

oder schreiben Sie mir
info@yogamobil4you.de


>>Flyer BDY Betriebliche Gesundheitsförderung - YOGA